برچسب:, , , ,

سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری

کینوا گیاهی است که طبخ آن شبیه به برنج است و فواید بسیاری برای سلامتی و بدن دارد. کینوا را می...

تناسب اندام و برنامه رژیم لاغری با مواد غذایی کالری منفی

هر روز که از سن و سال شما میگذره، سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کنه و شکل اضافه وزن روبرو میشید و...

سالاد ماکارونی کلاسیک با سبزیجات رنگارنگ و سس رژیمی

سالاد ماکارونی کلاسیک با سبزیجات رنگارنگ و سس رژیمی سالاد ماکارونی یکی از سالادهای مورد...

۱۰ رژیم برتر سال ۲۰۱۸

 رژیم غذایی مسئله مهمی است که اکثر افراد به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستند، اما رژیم غذایی...

طرز تهیه سه غذای رژیمی با کدو

اگر رژیم غذایی دارید، حتما با خواص کدو برای کاهش وزن آشنایی دارد. جالب است بدانید که...

غذای رژیمی با گوشت

طرز تهیه غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده

اگرچه گوشت خود جزو مواد غذایی پرکالری محسوب می‌شود، ولی با رعایت نکاتی می‌توان به کمک آن...

غذای رژیمی برای شام

طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی برای شام

طبخ غذای رژیمی برای شام بسیار مفید خواهد بود، چرا که معمولا مدت کوتاهی پس از آنکه شام خوردیم،...

غذا‌ی رژیمی با بادمجان

طرز تهیه ۳ نوع غذا‌ی رژیمی با بادمجان

غذا‌هایی که در تهیه آن‌ها از بادمجان استفاده می‌شوند، جزو غذاهای مورد علاقه‌ ایرانیان ولی...