برچسب:, , , , ,

فواید ورزش در دوره قاعدگی چیست؟

آیا تصورتان این است که با شروع دوره قاعدگی بهتر است کفش های ورزشی را کنار بگذارید و به خودتان...

هر آنچه ناخن ها درباره سلامتی بدن می گویند

ناخن ها علاوه بر زیبایی نشان دهنده وضعیت سلامتی جسم نیز هستند و با کوچک ترین تغییر در ظاهر...

راهکارهای طبیعی که هورمون رشد را در بدنتان افزایش می دهد

هورمون رشد انسانی یا (HGH) یکی از هورمون های بسیار مهمی است که توسط غده هیپوفیز ترشح و تولید می...

چگونه می‌توان هم‌زمان به عضله‌سازی و چربی‌سوزی رسید؟

آیا می‌توان هم‌زمان به عضله‌سازی و چربی‌سوزی رسید؟ به نظر خیلی ساده می‌آید، شما هم...

۸ حرکت ورزشی موثر برای لاغری ران‌ ها در یک هفته

لاغری ران‌ ها در یک هفته با پیروی از رژیم غذایی سالم و انجام حرکاتی مانند اسکات، لانژ و طناب...

آیا ورزش هفت دقیقه‌ای چربی‌سوز و عضله‌ساز است؟

با خواندن تیتر، احتمالاً تعجب کردید که مگر ورزش هفت دقیقه‌ای هم وجود دارد!؟ بله، طراح این...

ورزش های ایمن برای دوران بارداری ورزش هایی است؟

ورزش های ایمن برای دوران بارداری ، سلامت جنین و تناسب اندام مادر را تضمین می‌کند. بسیاری از...

با 6 ورزش دوران بارداری آشنا شوید!

با ۶ ورزش دوران بارداری آشنا شوید!

ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. ورزش کردن...

چطور می توانیم کالری‌سوزی بیشتری داشته باشیم؟

چطور می توانیم کالری‌سوزی بیشتری داشته باشیم؟محققان دریافته اند که ۱۵ هزار قدم پیاده روی در...

شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟

شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد. سعی کنید بیشتر به ویژگی های شخصیتی خود دقت کنید....