دسته:آموزش

راهنمای کامل رژیم غذایی دش (DASH) برای افراد مبتلا به فشار خون بالا

راهنمای کامل رژیم غذایی دش (DASH) برای افراد مبتلا به فشار خون بالا رژیم غذایی دش (DASH) برای کاهش...

بهترین گیاهان گلدانی برای نگهداری در محیط کار و اداره

بهترین گیاهان گلدانی برای نگهداری در محیط کار و اداره استفاده از گیاهان گلدانی در منزل...

معرفی بهترین آداب شب زفاف / آموزش شب زفاف

شب زفاف همان شب اول عروسی است و آموزش شب زفاف برای لذت بردن از شب اول عروسی ضروری است. رعایت...

طالع بینی سال تولد

طالع بینی چینی سال تولد

طالع بینی چینی سال تولد به ارتباط بین نماد حیوان سالی که فرد در آن متولد شده است و ویژگی‌های...

پودر سنجد با شیر

خواص پودر سنجد با شیر + طرز تهیه

از جمله خواص پودر سنجد با شیر درمان پوکی استخوان است. از آنجا که پودر هسته سنجد غضروف ساز است،...

کابینت های گلاس

انواع مدل کابینت های گلاس + راهنمای خرید

انواع مدل کابینت های گلاس وجود دارد که از ترکیب رنگ‌های مختلف و هایگلاس‌های مات و براق ساخته...

بزرگ کردن باسن

۹ تمرین ورزشی برای بزرگ کردن باسن

ورزش برای بزرگ کردن باسن را می‌توان در قالب تمریناتی مانند اسکات، دانکی کیک، لانژ با دمبل،...

با ۱۳ ویتامین‌ مورد نیاز برای دوران شیردهی آشنا شوید

ویتامین‌ های لازم در دوران شیردهی شامل گروه ویتامین B، K، A، E، C و D می‌شود. این ویتامین‌ها در...

خشکی نوک سینه

علت و درمان خارش و خشکی نوک سینه

خشکی نوک سینه یکی از عارضه‌هایی که زنان بخصوص در زمان شیردهی با آن مواجه می‌شوند. اگزما،...

کیک گوشت

۲ روش اصلی تهیه کیک گوشت بدون فر

تهیه کیک گوشت بدون فر به دو روش امکان پذیر است: (۱) لایه‌هایی از گوشت که بین آن‌ها سس کچاپ یا...