مصرف ویتامین D در دوران بارداری به چه صورت است؟

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن است اما مصرف آن به ویژه در دوران بارداری باید بر اساس اصول باشد که در ادامه به آنها اشاره می شود

آیا در دوران بارداری باید ویتامین D مصرف شود؟

کمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریکتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D کشف شد. این بیماری هنوز در بخش‌های عمده جهان شیوع بالایی دارد.

بعدها، تحقیقات نشان داد که مکمل‌های ویتامین D و کلسیم باعث کاهش شکستگی‌های استخوانی در افراد مسن می‌شود. تأثیرات ویتامین D بر سیستم عضلانی و اسکلتی بر کسی پوشیده نیست. امروزه دانشمندان دریافته‌اند که ریسک سرطان مثلاً سرطان روده وعفونت و بیماری‌های خود ایمن و قلبی عروقی در کسانی‌که سطح ۲۵-hydroxyvitamin D آنها کمتر از ۲۰ ng/Ml است، بیشتر است.

تاثیر ویتامین دی در دوران بارداری

آزمایش ویتامین D برای چه کسانی ضروری است؟

آشنایی با ۱۲ منبع مفید دریافت ویتامین D

 

بارداری

علائم کمبود ویتامین D در مردان چیست؟

کمبود ویتامین D دی ۱۰ اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!

گرد آوری :

منبع : iranbanou.com

 

منبع

شاید مقاله های دیگر وب سایت روژان :را هم دوست داشته باشید




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *