خوردن شکلات در بارداری

خوردن شکلات در طول بارداری برای رشد جنین مفید است

طبق نتایج مطالعه‌ی جدیدی که اخیراً در اجلاس پزشکی مادر و جنین در آتلانتا ارائه شد، خوردن روزانه ۳۰ گرم شکلات توسط خانم‌های باردار برای توسعه و رشد جنین مفید خواهد بود.

با توجه به لیست بلند بالای مواد غذایی ممنوع در دوران بارداری، این خبر جدید به مذاق مادران خوش خواهد آمد و از آن استقبال خواهند کرد.

البته با اینکه شکلات کاکئویی در لیست مذکور وجود ندارد ولی به دلیل وجود قند، چربی و کافئین در آن، پیش از این به زنان باردار توصیه نمی‌شد.

در کل، مصرف متعادل شکلات‌ها کاکائویی مزایای زیادی دارد. شکلات‌ها حاوی فلاوانول (نوعی فلانوئید) هستند که خطر ابتلا به مشکلات قلبی  عروقی و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. هر چه شکلات تیره‌تر باشد، فلاوانول بیشتری بیشتری دارد.

مطالعات قبلی نیز نشان می‌داد که مصرف متعادل شکلات، خطر ابتلا به پره‌اکلامپسی که یکی از علل مرگ و میر زنان باردار است را کاهش می دهد.




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *