چه اشتباهاتی در غذا خوردن موجب سوء تغذیه می‌شود

یک متخصص طب سنتی در خصوص سوء تغذیه و آثار منفی آن در بدن توضیحاتی داد. محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی اظهار کرد: تغذیه از دیدگاه طب سنتی یکی از اصول ۶ گانه حفظ سلامتی است و از نگاه این طب، غذا بر حسب سن افراد و فصل قرارگیری و همچنین شغل و مزاج آنها می‌تواند مفید باشد، بر اساس این عوامل متخصصان تصمیم می‌گیرند که افراد چه نوع غذایی را در چه زمانی باید مصرف کنند.

 وی با اشاره به اینکه برخی اشتباهات رایج منجر به سوء تغذیه در افراد می شود، بیان کرد:‌ ورزشکاران باید غذاهای قوی و پر کالری مصرف کنند و بیماران باید از غذاهای سریع‌الهضم استفاده کنند که در غیر این صورت اگر این افراد نوع دیگری از مواد غذایی استفاده کنند، دچار سوء تغذیه شده‌اند.

 حاجی حیدری عنوان کرد: غذا نقش مهمی در تعیین انرژی دارد و وقتی به اندازه کافی به افراد نرسد، ضعف عمومی گریبانگیر آنها شده و این مسئله باعث بروز بیماری می‌شود که از این عارضه به سوء تغذیه تعبیر می‌شود.

 وی ادامه داد: بر اثر سوء تغذیه، متابولیسم بدن دچار اختلال می‌شود و فرد دچار بیماری‌های غیر واگیر و حتی روحی و روانی می‌شود.

 حاجی حیدری تاکید کرد: افراد باید به کیفیت و کمیت غذا توجه کافی داشته باشند تا در آینده دچار سوء تغذیه نشوند.

 وی یادآور شد: مصرف سبزیجات و لبنیات باید در برنامه روزانه افراد قرار گیرد تا دچار سوء تغذیه نشده و هزینه‌های گزافی به حوزه سلامت تحمیل نشود.

 

منبع




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *