مارکو هدایتگر تمرین صبح پنجشنبه سرخپوشان


تیم فوتبال پرسپولیس تمرین صبح امروز پنجشنبه را از ساعت ۱۰ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

خبرگزاری فارس: به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت صبح امروز پنجشنبه ۱۹ مهر ماه ۱۳۹۷ را زیر نظر کادر فنی برگزار کردند.

* بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت ۲۰ دقیقه به کارهای بدنی و گرم کردن پرداختند. سپس وارد زمین شدند و مارکو بار دیگر آنها را در اختیار گرفت و کارهای بدنسازی با توپ و بدون توپ را مرور کرد.

* عبور از موانع، پرش و کارهای سرعتی بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.

* ارسال توپ توسط کریم باقری با ضربه سر بازیکنان به سمت دروازه و گلزنی مرحله بعدی این جلسه تمرینی بود.

* در پایان، بازیکنان با دویدن و انجام کارهای کششی، بدن‌ها را سرد و راهی رختکن شدند.

* تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت دوم تمرین امروز، در دیداری دوستانه به میدان می‌رود.




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *